意大利面(淋酱前):材料: 意大利面(热水加盐,油1匙煮大约15分钟或至软), 培根(煎熟), 花椰菜(蒸熟), 小番茄, 黄瓜
意大利面(淋酱后):
酱汁材料: 纯番茄酱(tomato puree) 1/2罐
番茄意大利面酱 1/2罐
牛油/橄榄油 3大匙
蒜茸 3-4瓣(剁碎)
灯笼椒 半粒(切片)
香肠,火腿,蘑菇,香菇 (切片/切丁, 各适量)
干巴斯里叶(洒面)
糖 1小匙(我没加,因为我喜欢酸点)
做法: 1) 烧热油, 爆香蒜茸,
2)加入香肠,火腿,蘑菇,香菇炒熟; 加入灯笼椒继续炒;
3) 倒入酱汁, 炒匀(我自己有加点水,然后盖上盖子焖2-3分钟);
4) 熄火, 把酱汁到在意大利面上, 撒上干巴斯里叶, 完成~~~
炸鱼块:这个是偷吃步的,因为买现成的来炸的,没什么特别食谱, 哈哈...包装是蓝色的,超好吃..
我不喜欢那种陈色皮有点硬硬粒粒的nugget..这种tempura的我就一吃不能收手。。再沾上美玉酱/nando's 辣椒酱/辣椒酱。。体重就
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